Hey, ich bin Sophia!
Ich bin Ernährungstherapeutin und berichte seit Jahren zusammen mit Freunden, Kollegen und Bekannten über alle möglichen Methoden zum Abnehmen. Hier schreiben wir über unsere persönlichen Erfahrungen und Empfehlungen!
Wir finden die besten Methoden
Wir möchten erreichen, dass du die beste Abnehm-Methode findest, die am besten zu dir passt. Allerdings gibt es tausende Anbieter und Produkte auf dem Markt. Da fällt der Durchblick immer schwerer.
Wir analysieren schon seit 2017 kritisch alle Abnehm-Methoden, die es gibt und die wir interessant finden. Dazu gehören Abnehmprogramme, Ernährungs- und Diätpläne, Abnehmpläne, Abnehm-Shakes, Kapseln und viel mehr. Wir haben uns ins Abenteuer gestürzt, hunderte Ernährungspläne probiert und Gerichte zubereitet, sportliche Übungen durchgeführt, gemessen, gewogen, dokumentiert und schließlich ganz genau ausgewertet.
Wir untersuchen jedes Produkt sehr genau und jeden Anbieter auf seine Versprechen hin. Dank unserer langjähriger Erfahrung finden wir meist schon sofort Schwachstellen und legen jedes Detail offen.
Mithilfe unserer freiwilligen Teilnehmer können wir auch über viele Monate lang jedes Programm und jede Methode ausführlich probieren. Wir legen großen Wert auf eine saubere Dokumentation und Durchführung unserer Analyse.
Jeder Mensch ist unterschiedlich und braucht eine andere Methode, um schnell und effektiv abzunehmen. Deshalb solltest du genau hinschauen, mit welcher Methode du am besten abnehmen kannst. Wir helfen dir dabei!
So gehen wir vor
Wir haben unsere Bewertung und unsere Meinung zu einzelnen Anbietern transparent dargestellt.
Zuerst haben wir uns bei jedem Programm registriert bzw. das Abnehm-Produkt bestellt und unter neun Teilnehmern im Alter von 23-65 aufgeteilt.
Alle Teilnehmer sind berufstätig bzw. Rentnerin, 7 sind verheiratet, 5 sind Mütter oder haben gerade entbunden. Alle haben einen normalen Lebensstil, normale Hobbies und sind in ihren Familien eingebunden.
Sie bewegen sich normal im Alltag, machen auch mal einen Spaziergang, aber nicht übermäßig viel Sport.
Unsere Teilnehmer haben sich in regelmäßigen Abständen gewogen und ihre Erfahrungen und Gefühle täglich dokumentiert.
Das ganze haben wir jeweils mehrere Monate probiert, so dass wir am Ende sagen konnten, was dir wirklich etwas bringt.
Auswertungsgespräche mit unseren Ernährungsberatern und gesundheitliche Untersuchungen durch einen Mediziner runden unsere Ergebnisse wissenschaftlich ab.
Zur besseren Vergleichbarkeit erhielt jedes Programm für verschiedene Kategorien einen Punktewert.
Das bringt es dir
Durch unsere monatelangen Recherchen konnten wir ziemlich genau herausfinden, ob du mit den angebotenen Programmen und Methoden abnehmen kannst und wie viel.
Du findest unsere Ergebnisse in unseren umfangreichen Erfahrungsberichten. Viel Spaß!
Disclaimer
Alle Informationen basieren auf unseren Recherchen, Tests und Erfahrungen. Wir haben unsere Informationen so ausführlich und transparent wie möglich dargestellt. Sie sind jedoch keine ärztliche Empfehlung und können eine ärztliche Diagnose nicht ersetzen. Bevor du mit einem neuen Abnehmplan/einem Programm beginnst, empfehlen wir dir, einen Arzt zu kontaktieren. Die Ergebnisse können je nach gesundheitlichen Faktoren, dem gewählten Abnehmprogramm und der Einhaltung eines Speiseplans schwanken. Jeder Mensch ist anders, Ergebnisse können daher nicht garantiert werden.