Erfahrungen & Vergleich
Es gibt sehr viele Abnehm-Methoden, aber nur wenige helfen langfristig beim Abnehmen. Oft versteckt sich nur eine strenge Diät dahinter und die Kilos sind schnell wieder drauf, sobald man sich normal ernährt.
Mit welchen Methoden nimmt man also dauerhaft im Alltag ab? Was lohnt sich und wo lauert der Jojo Effekt?
Wir haben über viele Monate die Abnahme der beliebtesten Abnehm-Methoden des Jahres geprüft. Wo gibt es die 🥇besten Abnehm-Erfahrungen 2024?
| Große Übersicht | Erfolg / Monat |
|---|---|
🥇 9.6 nudrinu✔ App ohne Diät ✔ Alles erlaubt ✔ Abnehm-Garantie ✔ Große Community 🔍 Zum Bericht |
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🥈 8.9 WW✔ Alles erlaubt ✔ Sehr bekannt ✔ Große Community ✘ zu viele Änderungen 🔍 Zum Bericht |
bis 3 kg |
🥉 8.1 Yazio✔ Alles erlaubt ✔ Einfaches Eintragen ✘ Kalorienzählen ✘ Jojo-Effekt-Risiko 🔍 Zum Bericht |
bis 3 kg |
7.6 noom✔ Farben-Konzept ✘ Abo-Falle (!) ✘ Abbuchungs-Abzocke ✘ Mäßige Abnahme 🔍 Zum Bericht |
bis 3 kg |
6.8 Lifesum✔ Alles erlaubt ✘ Kalorienzählen ✘ Schwache Abnahme ✘ Nicht nachhaltig ⏱️ Analyse läuft |
bis 2 kg |
6.7 Gymondo✔ Workouts ✘ Teller-Regeln ✘ Abo-Verlängerung ✘ Preise intransparent 🔍 Zum Bericht |
bis 4 kg |
6.5 Upfit✔ Viele Rezepte ✘ Meist Low Carb ✘ Essen wiederholt sich ✘ App stürzt sehr oft ab ⏱️ Analyse läuft |
bis 3 kg |
6.4 eBalance✔ Viele Rezepte ✘ Sehr teuer ✘ Wenig Inhalte ✘ keine Entwicklung ⏱️ Analyse läuft |
bis 3 kg |
6.2 VidaVida✔ Diät-Plan ✘ keine Motivation ✘ App völlig veraltet ✘ Jojo-Effekt-Risiko 🔍 Zum Bericht |
bis 2 kg |
6.1 Myfitnesspal✔ Alles erlaubt ✘ nur Kalorienzählen ✘ altbacken ✘ wenig motivierend |
bis 2 kg |
5.9 FDDB✔ Alles erlaubt ✘ nur Kalorienzählen ✘ schlechte Abnahme ✘ Jojo-Effekt-Risiko |
bis 2 kg |
5.8 zanadio✔ Krankenkasse ✘ extrem teuer ✘ schlechte Abnahme ✘ kaum Inhalte 🔍 Zum Bericht |
bis 2 kg |
4.9 Simple Life App✔ Fasten ✘ starke Diät ✘ Abo-Falle (!) ✘ Preis nicht wert ⏱️ Analyse läuft |
bis 2 kg |
4.2 Keto Cycle✔ Diät-Plan ✘ Essen wiederholt sich ✘ Abo-Falle (!) ✘ kaum Inhalte ⏱️ Analyse läuft |
bis 3 kg |
4.1 Oviva✔ Krankenkasse ✘ schlechte Abnahme ✘ keine Motivation ✘ kaum Inhalte |
bis 2 kg |
3.6 Beyond Body✔ Buch ✘ nicht individuell ✘ viel zu teuer ✘ Abzocke |
bis 1 kg |
3.5 Joggo✔ Sport ✘ Abzocke-App ✘ Abo-Falle (!) ✘ Kündigung schwer |
bis 1 kg |
3.4 dofasting✔ Fasten ✘ Abzock-Methoden ✘ Abo-Falle (!) ✘ Kündigung schwer |
bis 1 kg |
3.3 colonbroom✘ nur Flohsamen ✘ völlig überteuert ✘ kaum Abnahme ✘ kein Impressum |
bis 1 kg |
2.8 Perfect Body Me✘ kaum Abnahme ✘ keine Inhalte ✘ Abzock-App ✘ Abo-Falle (!) |
bis 1 kg |
2.3 BodyChange✘ krasse Diät ✘ zu viele Verbote ✘ kaum Inhalte ✘ Jojo-Effekt-Risiko 🔍 Zum Bericht |
bis 3 kg |
1.9 BetterMe✘ kaum Inhalte ✘ Abzock-App ✘ Abo-Falle (!) ✘ Kündigung schwer |
bis 1 kg |
1.7 IMYS✘ krasse Diät ✘ zu viele Verbote ✘ kaum Inhalte ✘ Jojo-Effekt-Risiko 🔍 Zum Bericht |
bis 3 kg |
1.4 Unimeal✘ kaum Inhalte ✘ Abzock-App ✘ Abo-Falle (!) ✘ Kündigung schwer |
bis 1 kg |
Erfahrungsbericht 2024
10 Kilo - so schnell geht es
Katja hat alle Abnehm Apps getestet und die Abnehm-Garantie von nudrinu probiert: 10 Kilo und 11cm Bauchumfang konnte sie mit der App verlieren!
Im Video 🎬 erklärt sie wie gut es im Alltag klappt und warum man ohne Diät am besten abnimmt.